Le bain sonore est une technique utilisé en Sonothérapie afin d’agir directement sur le corps physique. Il peut se pratiquer en position assise ou bien couché sur le ventre ou le dos.
On utilise principalement des bols tibétains ou bols chantants en contact direct avec le corps, on peut les poser sur différentes parties du corps, telles que la tête, la poitrine, le dos ou les jambes. On peut également les placer sur les différents chakras ou les déplacer en les faisant glisser sur le corps en suivant un méridien précis, et cela, en fonction du besoin de chacun. En utilisant des bols chantants de cette façon, on ressent les vibrations et les sons directement sur le corps, ce qui peut être très relaxant et apaisant.
Il est également possible d’utiliser des bols chantants sans contact physique, en les maintenant au dessus du corps et en suivant les canaux énergétiques du corps, méridiens, merveilleux vaisseaux. Vous pouvez alors vous allonger et écouter les sons produits par le bol, en vous concentrant sur les vibrations et en respirant profondément. Cela peut être très bénéfique pour la relaxation et la méditation.
Les effets thérapeutiques peuvent être immédiats ou s’accumuler au fil des séances.
Le fauteuil Amma est un fauteuil de massage conçu pour offrir une relaxation profonde et une détente musculaire. Il permet une position assise sur l’avant ou tout le corps est comme suspendu, on utilise des pressions et des mouvements de roulement pour travailler les points de pression le long de la colonne vertébrale, pour soulager les douleurs et les tensions musculaires.
