La Sonothérapie ou la thérapie par le son est une technique de bien-être très ancienne qui utilise des sons et leurs vibrations pour aider à soulager la douleur et à améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle .
Un voyage sonore ou un bain sonore est une forme de sonothérapie qui implique l’écoute de sons spécifiques, souvent en utilisant des instruments de musique, des voix ou des sons naturels, dans un environnement confortable et relaxant. Les sons utilisés dans la sonothérapie peuvent avoir différents effets sur le corps et l’esprit, tels que la relaxation, la réduction de l’anxiété et de la dépression, et l’amélioration de la qualité du sommeil.
Notre corps vital vivre en harmonie avec les lois de l’univers. Instrument de musique sensible, il doit veiller à rester accordé. Par la force des résonances naturelles, il nous plonge au cœur des ondes sonores de l’harmonie initiale. Par une posture adéquate, une respiration créatrice, une voix posée respectant les étapes de la colonne vocale, par la conscience de l’impact des voyelles et des consonnes, par la pratique du chant harmonique, par le message des résonances, par les mantras et le kototama, par l’écoute des sons subtils comme ceux des bols tibétains, des tambours ou autres instruments traditionnels, par l’emploie des justes intervalles dans les modes musicaux, l’homme reprend vie et énergie, méridiens et chakras s’harmonisent, corps, âmes et esprit ne font à nouveau qu’un.